2022年10月12日是第26个“世界关节炎日”，关节炎是慢性疾病，也是世界头号致残性疾病。对关节炎要早预防、早诊断、早治疗！

是谁被这个秋天的细雨冷风裹挟

遍体鳞伤，誓要“夺回秋天的优雅”

是我！

每到这时，全国妈妈的通用语言：

『秋裤不知道穿，小心老了关节炎！』

并用自己的生活经验现身说法

但，这是真的吗？

今天，咱们就来说说这个话题。

不穿秋裤会导致骨关节炎吗？

并不会！（超大声回答妈妈）

我们穿秋裤是为了保暖，所以这个问题就变成了寒冷会导致骨关节炎吗？

对此骨伤科罗琦副主任医师说，骨性关节炎的发生与肥胖、年龄、外伤、内分泌、软骨代谢和遗传等多种因素有关，而寒冷和骨关节炎的发病并没有直接的因果关系，但有可能加重已有的骨关节炎症状，如诱发疼痛、酸胀等并影响治疗效果。

诊室见闻

两年前，年近古稀的王阿姨患上了双膝关节炎，时常有膝关节疼痛的症状，严重时行走、屈伸都受到很大影响。近期连日阴雨、气温骤降，王阿姨的膝盖疼痛、酸胀不断加重，连走路都困难，来我院骨伤科门诊。“我这个膝盖啊，这两年已经成了天气晴雨表了，一不注意受了寒肯定疼”，连日的疼痛让王阿姨苦不堪言。

“其实天气转凉发生关节疼痛，是因为患有慢性炎症的关节对环境温度变化比较敏感，受到寒冷刺激后，关节周围的肌肉和血管收缩，从而引起了关节疼痛。”罗医生解释道。

秋裤到底要不要穿？

首先对于健康人群，原则上还是『遵循自我感受』。膝关节都是一个喜暖怕冷的关节，如果寒冷已经引起了膝关节的不适，或者双腿长时间感觉冰凉等等，再强忍着不穿就没必要了。

因为就算和骨关节炎没有直接关系，经常受凉也对会对血管、肌肉组织等膝关节有产生不利影响。

患上膝关节炎，怎样让关节“热”起来？

秋裤该穿还得穿，但膝关节保暖不是简单的“保温”。既然膝关节喜暖怕冷，那怎样能让关节“变热”？和平中医医院暗藏的中医理疗项目可谓集百家之长，各显神通。

中药泡脚

关节疼痛沐足方：花椒、独活、牛膝、杜仲、鸡血藤

中药泡脚可以促进血流通畅，具有祛湿散寒，活血止痛功效，适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。

药泥治疗

外敷促进增加膝关节血液循环，组织修复，缓解关节痉挛，减轻肢体疼痛，许多患者治疗之后称关节热热的很舒服。

药包烫

中药热敷搭配中医推拿，通过点、按、揉、敷手法，起到温通经络，行气活血，祛湿散寒的功效。

不同于其他疾病，关节软骨再生能力有限。这意味着骨性关节炎一旦发生，将无法逆转。

最好的治疗是防患于未然，通过健康的生活方式预防骨关节炎的发生，既要防止关节过度磨损，又要适当的锻炼关节力量和稳定性。罗医生提醒，合理饮食、科学运动、控制体重、减轻关节的负担并改善关节功能，避免长时间跑、跳、蹲，同时减少或避免爬楼梯、爬山；秋冬季节注意关节的保暖，避免受寒、受潮以防加重骨关节症状。